電腦螢幕抗藍光軟體推薦與設定教學#保護眼睛長時間刺激

現在 3C 科技產品相當普及,加上多數人守在電腦螢幕前時間過長,導致用眼過度造成黃斑部發炎與視力問題,關於這情況我推薦大家可使用 SunsetScreen & f.lux 抗藍光軟體,或是善用微軟 Windows 10 內建夜間光線設定教學文,都是不錯保護眼睛方式!!

SunsetScreen 使用教學:

 

軟體名稱:SunsetScreen

軟體下載:【官網載點】【免安裝中文版

官方網站:http://www.skytopia.com/software/sunsetscreen/

 

SunsetScreen 這是能夠自動調整螢幕色溫與亮度護眼軟體,運作方式與手機抗藍光軟體大同小異,特別是在晚上夜間效果最好,能夠符合人眼舒適度,減少對眼睛傷害,因為有軟體中文介面,所以可以自行調整日出日落時間,接著就會自動運行調整色溫,讓你的眼睛受到它的保護,點選更多選項 … 則有多項設定與快速鍵可調整。

 

 

f.lux 使用教學:

 

軟體名稱:f.lux

軟體下載:【官網載點】【免安裝版

官方網站:https://justgetflux.com/

 

至於 f.lux 則是相當老牌軟體,無論電腦軟體還是手機 App 皆有專屬工具,可自定義你所在城市地區,會自動抓取該地域日出日落,你除了可用滑桿調整喜歡色溫,也可在右上角調整喜愛顏色模式。

 

 

在左上方點一下 Effects and extra colors 有多種模式與設定可調整,這部分就依據各位使用習慣變更。

 

 

使用教學:

 

若不想要下載程式來使用,其實微軟新版 Windows 10 系統,你可以點選開始按鈕 → 齒輪圖示設定選項,在此視窗點一下「系統」。

 

 

在顯示器選單按一下「夜間光線設定」,你就能以左右調整桿變更顯示色溫,若是希望每到晚上特定時間,就會自動進入「夜間護眼模式 」,則可以將「排程夜間光線」給打開,可選擇時間範圍或是「日落到日出」,未來時間一到就會自動變成眼睛負擔較小的顯示模式,就不用對那刺眼藍光感到不舒適啦。

 

 

史密斯先生

同時身兼站長與網管,校長兼撞鐘一職,史密斯是個熱愛科技三吸阿宅,尤其以 VPN & 翻牆類資訊,特別地感到有興趣,希望藉由「跳板俱樂部 VPN Club」平台讓大家掌握最即時又快速的網路動態。

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